SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSPROGRAM

2018.05.15. 12:02 - Blog

Flóra 2018. márciusban keresett fel, edzéstervet és személyre szabott étrendet kért.Megkapta.

Az eredmény eddig (2018. május 10-ig)
✔️28%-ról 21%-ra csökkent a testzsírja
✔️57-ről 54-re csökkent a testsúlya
✔️a hátfájása elmúlt
✔️sokkal erősebbnek, fittebbnek érzi magát

Szeretnél Te is személyre szabott programot?

LIKE-old ITT ezt a posztot,oszd meg és kommentben írd le, hàny kg vagy most.

A játékban résztvevők között kisorsolok egy személyre szabott programot, amivel biztosan el fogod érni azt a fittségi szintet, amire vàgysz.

Akkor hát játékra fel!

Ildi

« Vissza | Blog

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző