30 nasi lapos hasi

Ebben a gyûjteményben 15 sütés nélküli és 15 sütést igénylõ édességet találsz.

Többnyire nagyon egyszerû, gyorsan elkészíthetõ recepteket gyûjtöttem össze Neked.

Mivel a kockahas, és szálkás test a konyhában készül elsõsorban, ne vesztegesd az idõdet, töltsd le ingyen a 30 NASI LAPOS HASI gyûjteményt, a kifogásokat pedig dobd a kukába.

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző