Árak

Állapotfelmérés
• Beszélgetés + két rövid kérdőív kitöltése
• Testösszetétel elemzés OMRON mérleggel (zsír, izom, zsigeri zsír %-os eloszlása, alapanyagcsere számítás)
• Fittségi tesztek elvégzése (erő, állóképesség, koordináció, hajlékonyság, ízületi mozgáskiterjedés)

15.000 Ft

Edzésterv készítés
• Állapotfelmérést követően személyre szabott edzésterv elkészítése

15.000 Ft

HAVI személyi edzés csomagok
1 hónapig érvényesek

BASIC csomag
• Állapotfelmérés
• Heti 1 alkalom edzés
• Étkezési szokásaid elemzése, céljaidnak megfelelő kialakítása
• Törölköző használat

30.000 Ft

PRO csomag
• Állapotfelmérés
• Heti 2 alkalom edzés
• Étkezési szokásaid elemzése, céljaidnak megfelelő kialakítása
• Törölköző használat

50.000.- Ft

ELITE csomag
• Állapotfelmérés
• Heti 3 alkalom edzés
• Étkezési szokásaid elemzése, céljaidnak megfelelő kialakítása
• Törölköző használat

65.000.- Ft

Lépj kapcsolatba velem!

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző