Személyi edzés vagy csoportos óra?

Az első gondolat, ami ilyenkor eszünkbe jut, az mindig az agyagi helyzet mérlegelése. Tény, hogy ha valaki személyi edzést szeretne, sokkal mélyebbre kell nyúljon a pénztárcájába. Ugyanakkor tudni kell azt is, hogy a személyi edzés során a kliensek megkapják azt a plusz-t, amennyivel többe kerül a szolgáltatás ára. Az edző figyelme maximálisan egy emberre korlátozódik, és a vendég adott fizikai állapotának megfelelően vezeti az edzést. Ilyenkor sokkal körültekintőbben tudunk mi edzők egy-egy egészségügyi problémára is koncentrálni, és kiszűrni azokat a gyakorlatokat, melyeket nem szerencsés végezni. Vegyünk egy példát, ami kb. minden második embernél előjöhet: az ülőmunkának, és egyéb helytelen, berögzült mozdulatoknak köszönhetően kezdődő, vagy akár előrehaladottabb porckorongsérvvel keres fel valaki. Célja, hogy lefogyjon, és a porckorongsérv okozta panaszai enyhüljenek. Neki egy csoportos óra nem biztos, hogy a legmegfelelőbb választás. Hozzáteszem, hogy egy edzőnek a csoportos órán is kötelessége figyelembe venni az egészségügyi panaszokat, és a gyakorlatoknak egy módosított változatát felkínálni a problémás vendégek számára. Összességében azonban a személyi edzés lesz az, ami igazán megoldás lehet neki. Ekkor ugyanis teljes figyelmet tudunk fordítani a kliensre, és 100%-os biztonsággal tudjuk végeztetni a gyakorlatokat.