SZÉLSEBESEN KÖZELEG A KARÁCSONY

Van, ahol már karneváli hangulatban telnek a munkanapok, van, ahol a végletekig szétstresszelik az embert a nagy év végi hajtásban, van, aki Mikulás óta zabálja a csokikat, szaloncukrokat, a céges vacsikon pukkadásig tömi magát finomabbnál finomabb fogásokkal, és atomrészegre issza magát, így eresztvén ki a 2016-os év stresszel átitatott fáradt gőzét.

Vallom, hogy az ember nem attól hízik, amit Karácsony és Szilveszter között megeszik, megiszik, hanem amit Szilveszter és Karácsony között fogyaszt. Éppen ezért egy kis év végi lazítás belefér, bár azzal tisztában kell lenni, hogy egy-egy nagy piálás-zabálás hetekre képes visszavetni az edzések eredményeit, tehát érdemes átgondolni, hogy mennyire adjuk át magunkat a lazításnak. Főként nem is azon van a hangsúly, hogy mennyire, hanem hogy mennyi ideig. Mert aki pl. december eleje óta zabál, piál, és ezt egészen év végéig folytatja, nos ő komoly nehézségekkel fog szembenézni, amikor januárban lenéz az első edzésre.
Célszerű tehát mértékkel lazítani (de hülyén hangzik ez, tudom), hogy megkönnyítsük a dolgunkat a cudar januári edzéseken.

Ilyenkor év végén érdemes kicsit lelassítani, megállni, és elgondolkodni, hogy ez az év úgy sikerült-e, ahogyan eltervezted. Én mindig azt szoktam kívánni magamnak , szeretteimnek is, hogy az új év soha ne legyen rosszabb az óévnél.

Az első, és legfontosabb, amit kívánhat ilyenkor az ember, az az EGÉSZSÉG. Ha ez megvan, akkor képes vagy tervezni, és cselekedni.
Fontos továbbá, hogy legyenek céljaid. Hívhatjuk újévi fogadalomnak is, de szerencsésebb a megfogalmazás, ha célokról beszélünk.
A céljaiddal önmagában nem sok mindenre mész. Azokért tenni kell, nap, mint nap, nem csak fellángolás szerűen. A célt soha nem szabad szem elől téveszteni. Akkor sem, ha az élet mindenféle furfangos eszközzel megpróbálja azt elhomályosítani.
Ne feledd, hogy a változás magától nem fog bekövetkezni. TE vagy az, aki tud változtatni.

Tehát egy bögre gőzölgő forralt bor mellett gondold át, mi az, amit ebben az évben elszúrtál, és kezdjél el azon munkálkodni, hogy 2017-ben helyre hozd. Próbálj azon dolgozni, hogy harmóniát teremts magad körül. Mert lehet, hogy a munkahelyeden 100%-ig helyt állsz, viszont a magánéletedben problémák vannak. Akkor dolgozz azon, hogy ezeket a problémákat elsimítsd. Vagy épp fordítva. Otthon minden jól működik, de utálod a munkádat, nagyobb megbecsülésre vágysz, többet akarsz. Akkor tegyél érte! Képezd magad, és tudd azt, hogy bármire képes vagy, csak AKARNOD kell.

A nagy elmélkedések közepette azért az edzéseket se hagyagold! ;-)

Tehát az év hátralévő részében ennyi feladat vár Rád:

- ajándék beszerzés

- gőzölgő forralt bor melletti számvetés

- célok kitűzése, és az odavezető út megtervezése

- edzés

- céges bulikon agysejt sorvasztás (mértékkel)

EGÉSZSÉGEDRE!