SZABADSÁG

2011.07.08. 22:00 - Blog

Kedves Mozogni Vágyók!

Tájékoztatlak Titeket, hogy augusztus 15-től 26-ig az óráim elmaradnak.
A mozgást ettől függetlenül ne hanyagoljátok. Tessék menni futni, biciklizni, úszni stb...ne essetek ki a bombaformátokból, mert annál rosszabb lesz visszaszokni:)

Kellemes pihenést kívánok azoknak, akik velem egy időben töltik a szabadságukat, a többieknek pedig kitartást a munkához!

« Vissza | Blog

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző