Merj elindulni és légy türelmes!
2016.07.18. 22:00 - Blog
Amikor valaki felnőtt fejjel szeretne elkezdeni sportolni, sokszor nagyon tanácstalan, hogyan induljon el az új úton.
Minden újdonság nehéz, minden ismeretlentől tartunk kicsit.
Ez egy természetes emberi reakció a még meg nem tapasztalt élményekkel szemben.
Ez egy természetes emberi reakció a még meg nem tapasztalt élményekkel szemben.
Én mindenkit tisztelek és becsülök, akinek van bátorsága elindulni valami egészen új irányba, akinek van mersze belevágni olyasvalamibe, ami azelőtt teljesen ismeretlen volt számára.
Ám még nagyobb elismerés illeti azokat, akik a kezdeti kudarcok, nehézségek, tökéletlenségek ellenére továbbhaladnak, nem adják fel, és ami a legfontosabb, türelmesek a változást illetően.
A világ felgyorsult, mindenki GYORSAN akarja elérni a kitűzött céljait: meggazdagodni, jobb pozícióba kerülni a munkahelyen, eljutni A-ből B-be, minél több információhoz jutni, lefogyni és izmossá válni.
Vannak azonban olyan dolgok, amiket nem szabad siettetni.
Vannak azonban olyan dolgok, amiket nem szabad siettetni.
Ilyen az ÉLETMÓDVÁLTÁS!
Ha megszületett benned az elhatározás, hogy egy egészségesebb, fittebb testben szeretnéd továbbfolytatni az életedet, akkor ne egyik napról a másikra, és főleg ne másokat majmolva akard megvalósítani.
A Te testedből csak egy van, ezért magadnak kell rájönnöd, hogy mi az, amire igazán szüksége van. Attól, hogy valaki a Zumbára esküszik, nem biztos, hogy Neked is erre van szükséged. Vagy attól, hogy a futás divatos, és egyébként nagyon hasznos sportág, egyáltalán nem biztos, hogy Neked jót fog tenni.
Kísérletezz, próbálkozz, és találd meg a számodra legmegfelelőbb mozgásformát.
Mindig legyen motivációd, akár egy jó zene, egy bátorító szó, egy motivációs cikk vagy videó, de a legnagyobb inspiráció TE MAGAD légy, és az a HIT, hogy képes vagy elérni a kitűzött céljaidat!
Mindig legyen motivációd, akár egy jó zene, egy bátorító szó, egy motivációs cikk vagy videó, de a legnagyobb inspiráció TE MAGAD légy, és az a HIT, hogy képes vagy elérni a kitűzött céljaidat!
DOBD EL A KIFOGÁSOKAT, és MERJ ELINDULNI, mert csak ekkor válhatsz olyan emberré, akit Te magad is szeretni fogsz, és akire büszke lehetsz egy életen át!
Ingyenes segítségek:
Letölthető 60 perces edzésvideókért KATTINTS IDE!
EGÉSZSÉGEDRE!
Gyere és kövess a facen
Zenei mixek
Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelveMeghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe
járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.
aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.
aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
