Kőkemény popsi gyakorlatok VIDEÓVAL

2017.02.04. 09:35 - Blog

Kőkemény POPSI gyakorlatok VIDEÓVAL

A popsi és környéke sok nőnek egy kényes pont. Biztosan Te is szeretnéd feszesíteni, szeretnéd, ha keményebb lenne, kerekebb.

Természetesen a genetika bizonyos korlátokat szabhat a formálódásnak, de hogy a legtöbbet ki tudd hozni magadból, elkészítettem egy videót, amelyen olyan gyakorlatok szerepelnek, amikkel garantáltan formába tudod hozni magad.

FONTOS!

A videó előtt végezz bemelegítést, és alaposn nyújts is le utána.

Ha szeretnél még edzés videókat, nézz körül a WEBáruházamban, illetve a YOUTube csatornámon. És ha még mindig nem lenne elég, Február 11.-én 11 órakor tartok egy INGYENES online edzés a Facebook oldalamon. Ha szeretnél csatlakozni az eseményhez, KATTINTS ide.

« Vissza | Blog

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző