Ildi Fitness

Járd a saját utad!

2016.01.13. 23:00 - Blog

 

Sokszor hajlamosak vagyunk egy-egy elénk pottyanó feladat könnyebbik végét megragadni azt gondolván, hogy  további utunk akadálymentes, gördülékeny lesz. Aztán szépen lassan rá kell döbbennünk, már megint beleestünk abba a hibába, hogy nem gondolkodtunk előre.

Ugye Te is voltál már így?
 
Az élet bármely területén előfordulhat ez, a fitness világában meg különösen. Nézzünk egy konkrét (ám véletlenül sem nevesített) esetet.
 
Volt egyszer egy lány, aki valaha magazinokba illő alkattal élte mindennapjait. Átlagon felüli idomoknak örvendett, a férfiak (sőt még talán a nők) körében is igen népszerű volt. Aztán főhősünk férjhez ment, szült két gyermeket, és az évek múlásával fokozatosan elveszítette álomszerű alakját. Beleszürkült, belekényelmesedett a hétköznapokba,  minden, és mindenki fontosabb lett saját magánál. A probléma csak az, hogy ezzel az új külsővel már közel sem kapott olyan sok bókot a férjétől, mondhatni egyet sem, ami még lejjebb taszította őt az igénytelenség bugyraiba. Ez aztán lassacskán odáig fajult, hogy már a tükörbe sem volt hajlandó belenézni, és az önutálat olyan fokára érkezett, ahol belátta, hogy változtatni kell.

Nehéz és fájdalmas pont az emberek életében, mert hiába van meg a felismerés, hiába tudja 100%-ig, hogy amit csinál, az nagyon nem jó, nincs még meg a kellő akaraterő, hogy változtasson. Jönnek az újabb önsajnálatban fürdőző megnyilvánulások, a sorozatos kifogások, hogy miért nem megy.
Főhősünknél azonban végre betelt a pohár, és elérkezett a válaszúthoz. Ahhoz a válaszúthoz, amit ez a kép gyönyörűen illusztrál.
Beadta derekát, és komoly (bár először inkább komolytalan) elhatározással felvértezve elindult az úton. Szerintetek merre ment? Hát persze, hogy a látszólag könnyebb utat választotta. Beleásta magát a gyors és hatékony eredményeket ígérő divatmagazinokba, egyik fogyókúra után a másikat próbálta, temérdek pénzt költött el zsírégetőkre, fogyasztó kapszulákra és olyan módszerekre, amik kevés áldozathozatalt és látványos javulást ígértek. Ismét eltelt pár hónap úgy,hogy semmi nem történt. Kínkeservesen megszabadult 2-3 kg-tól, ami aztán hamar visszaugrott. A tükröt továbbra is utálta, a férje továbbra is más nőknek csapta a szelet.
 
Csak ezután a kálvária után látta be, hogy a célt, amit kitűzött maga elé, csak és kizárólag kőkemény, állhatatos munkával fogja elérni. Búcsút intett a "csodaszereknek", bogyóknak, és végre rászánta magát az igazi életmódváltásra. Tudomásul vette, hogy érdemes elindulni a rögösebbnek látszó úton, mert bár közben vért izzadt, és szenvedett, de a végeredmény kárpótolta őt. Ismét bomba nő lett belőle, akinek sikerült visszahódítania a férjét, a gyerekei nagyon büszkék rá, és újra kiegyensúlyozott, önmagával békében és harmóniában élő példakép lett belőle.

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Kérem várjon....
Kérem várjon
Szeretnél lelkiismeret-furdalás nélkül nassolni? Ez a NASI GYŰTEMÉNY megoldást jelent számodra! Most kérem INGYEN