INGYENES ONLINE EDZÉS (LIVE)

2017.09.23. 12:29 - Blog

Ezúttal egy pénteki napon tartom meg az őszi szezon első INGYENES LIVE EDZÉSÉT.

Péntek 13 kitűnő választásnak bizonyul, mert így ha otthon maradsz, és végignyomod velem ezt az egy órát, kisebb lesz az esélye annak, hogy a fejedre zuhan egy repülőgép.
Ráadásul talán többen fogtok csatlakozni, mintha szombat délelőttre szervezném.

Mire számíthatsz?
- eszköz nélküli edzés
- teljes testet átmozgató gyakorlatok
- kitűnő zene
- sok-sok veríték

Az eseményhez ITT tudsz csatlakozni.

Várlak szeretettel a monitor/képernyő elé a megjelölt időpontban! ;)

Az edzést rögzíteni fogjuk, így később újabb 60 perces anyaggal fog bővülni az Ildifitness Youtube csatorna.

EGÉSZSÉGEDRE!

« Vissza | Blog

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző