INGYENES EDZÉSVIDEÓK
2017.05.06. 07:41 - Blog
Csatornaszagot érzek...:-P
Nyugi, semmi bűz, csak edzésvideók, és néhány konyhai felvétel. ;)
Hogy hol?
Az Ildifitness YOUTUBE csatornáján!
Kedvedre válogathatsz a videók között attól függően, mi a célod.
POPSI FORMÁLÁS
https://www.youtube.com/watch?v=0Ogplbv-ABM
HASIZOM ERŐSÍTÉS
https://www.youtube.com/watch?v=CgZlzyCBmwA
GERINCTORNA
https://www.youtube.com/watch?v=SS3foGVd01E
60 PERCES EDZÉS SAJÁT TESTSÚLLYAL
https://www.youtube.com/watch?v=YFMy9gqWR6Q
https://www.youtube.com/watch?v=U0mgV8ASfhI
60 PERCES EDZÉS FITBALL SEGÍTSÉGÉVEL
https://www.youtube.com/watch?v=k42Qq6pJ3FM
60 PERCES EDZÉS MINI BALL SEGÍTSÉGÉVEL
https://www.youtube.com/watch?v=pNj1IZUdbhY
EGÉSZSÉGEDRE!
Gyere és kövess a facen
Zenei mixek
Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelveMeghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe
járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.
aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.
aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
