HOME FITNESS WORKSHOP

2016.01.10. 23:00 - Blog

Eszköz nélküli, otthon végezhető gyakorlatok helyes kivitelezése

Program
9:00-9:45-ig gyakorlatok alsótestre (comb, fenék)
9:45-től 10:15-ig interaktív szünet (kérdések és válaszok)
10:15-től 11:00-ig gyakorlatok felsőtestre (has, hát, váll, kar)
11:00-től 11:30-ig kérdések és válaszok

A WORKSHOP ára 5 000 Ft, amely tartalmaz egy egy órás Ildifitnes aerobik mixet, amire tudsz otthon edzeni, valamint egy OKOS MAGOS Sport Plusz Formulát.

Helyszín: Gym City Office

JELENTKEZÉS
Klikk ide ,ha szeretnél jelentkezni.
Jelentkezési határidő: 2016. Január 31.

A férőhelyek száma limitált.

« Vissza | Blog

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző