EDZÉS-VIDEO HAMAROSAN
2016.06.27. 22:00 - Blog
Mivel rengetegen kérdeztétek, hogy van-e DVD-m, vagy valamilyen mozgásanyagom elérhető-e az interneten, így örömmel tudatom Veled, hogy gőzerővel dolgozom az új edzésvideómon, ami minden bizonnyal jól át fogja mozgatni az egész testedet.
A tervek szerint 30 perces anyag lesz, tehát ha kétszer végigszaladsz rajta (feltéve, ha lesz erőd ebben a hőségben), akkor meglesz az egy órás FATCRYING, amit nap mint nap tolunk azokkal, akik járnak hozzám edzésre.
Miért jó ez?
- sok időt spórolhatsz vele azáltal, hogy nem kell magad elvonszolnod az edzőteremig
- ötleteket kapsz arra, hogyan dolgoztasd meg minden izomcsoportodat egyetlen eszköz nélkül
- ha nyaralni készülsz, és nem azt tervezed, hogy egy hétig csak fekszel a vízparton, és zabálsz, akkor ezzel a mozgásprogrammal jól át tudod mozgatni magadat két napozás között
- ha szeretnéd az általam vezetett edzéseket kipróbálni, de nincs rá módod valamilyen oknál fogva, most megteheted virtuálisan
- ötleteket kapsz arra, hogyan dolgoztasd meg minden izomcsoportodat egyetlen eszköz nélkül
- ha nyaralni készülsz, és nem azt tervezed, hogy egy hétig csak fekszel a vízparton, és zabálsz, akkor ezzel a mozgásprogrammal jól át tudod mozgatni magadat két napozás között
- ha szeretnéd az általam vezetett edzéseket kipróbálni, de nincs rá módod valamilyen oknál fogva, most megteheted virtuálisan
Eddig az étkezéseidet ráztuk gatyába a 30 NAPOS MINTAÉTRENDDEL, valamint a 30 NASI LAPOS HASI gyűjteménnyel.
Most pedig kegyetlenül nekilátunk a tested átalakításához, hogy a kifogások tényleg a kukában végezzék.
Hamarosan küldöm a részletes info-kat az edzésprogrammal kapcsolatban.
Szép napot, és még szebb nyarat Neked!
Gyere és kövess a facen
Zenei mixek
Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelveMeghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe
járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.
aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.
aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
