BÁRMIT EL TUDSZ ÉRNI!
2016.11.01. 23:00 - Blog
Ő itt Évi, lelkesen látogatja az óráimat immáron 7 éve.
Nem illene ideírnom a korát, de muszáj, mert sokaknak erőt, inspirációt adhat.
Nos, 68 éves.
Igen, bizony ennyi idősen is magadénak tudhatsz egy ilyen brutális izomzatot.
Nos, 68 éves.
Igen, bizony ennyi idősen is magadénak tudhatsz egy ilyen brutális izomzatot.
Ilyenkor szoktak jönni a "DE" szócskával kezdődő, kifogásokat megalapozó mondatok: "DE ő biztos megtehette egész életében, hogy foglalkozzon a testével".
Hát persze, a TUNGSRAM gyár (ma már GE) dolgozójaként, feleségként, családanyaként tuti be tudott iktatni napi két-három edzést (mint pl egy Rubint Réka).
Szerintem ezt a gondolatmenetet itt függesszük is fel, és tegyük a szívünkre a kezünket:
Hát persze, a TUNGSRAM gyár (ma már GE) dolgozójaként, feleségként, családanyaként tuti be tudott iktatni napi két-három edzést (mint pl egy Rubint Réka).
Szerintem ezt a gondolatmenetet itt függesszük is fel, és tegyük a szívünkre a kezünket:
"Fontos számomra, hogy a fizikai- és mentális egészségem hosszútávon fennmaradjon, vagy nem?"
Erre a kérdésre mindenki tud egy határozott igennel, vagy nemmel válaszolni.
Ha a válasz igen, akkor jöhet a következő kérdés, amire szintén egyszerű egy igen-t vagy egy nem-et dobni:
Ha a válasz igen, akkor jöhet a következő kérdés, amire szintén egyszerű egy igen-t vagy egy nem-et dobni:
"Mindent meg is teszek a fizikai-és mentális egészségem megóvásáért, és hosszútávú fenntartásáért?"
Évi hátát elnézve, ő a lehetőségeihez képest nap mint nap kihozza magából a maximumot.
TE IS EZT TESZED?
Gyere és kövess a facen
Zenei mixek
Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelveMeghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe
járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.
aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.
aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
