A legtöbb ember AKARATGYNEGE

2016.04.11. 22:00 - Blog

Elkezded, csinálod, nem jön az eredmény pillanatokon belül, és feladod.

Te is közéjük akarsz tartozni? Azok közé, akikben megszületik a nagy elhatározás, óriási lendülettel belevágnak, aztán feladják, mert nem látják a változást heteken belül?

Kedvenc kérdésem, mikor elkezdek edzeni valakit: "Szerinted mennyi idő múlva lehet majd látni a változást?"

Szerintem minimum annyi idő múlva, mint amennyi idő alatt eljutottál arra a szintre, hogy van rajtad 15 kg felesleg, fáj a hátad, térded, stb. Ezt a sok szart sem 3 hónap alatt szedi össze az ember.

Tehát ha türelemmel elnézted, hogy szépen fokozatosan rakódnak Rád a felesleges kilók, amortizálódik a tested, akkor légy türelemmel olyankor is, amikor meg kell tőlük szabadulni, és a kizsigerelt, lepukkantott testedet vissza kell hozni a vitalitás magas szintjére.

Nem állítom, hogy könnyű munka, hogy nem jár lemondással. Amikor a barátaid péntek este zabálják a pizzát, amit aztán egy korsó sörrel öblítenek le, amikor egy dög-meleg nyári napon ültök a cukrászdában, és eszik melletted az óriás kehely fagyit.

Igen, ezek mocsok pillanatok, de ilyenkor villanjon be a KÉP, hogy miért csinálod.Idézd fel a CÉLT, tudatosítsd, hogy TE elkezdtél valamin dolgozni, amit ciki lenne feladni, és feláldozni a gasztronómiai kéjelgés oltárán.

Akiknek sikerült, ők tudják, hogy megérte!

Kívánom, hogy sikerüljön NEKED is!

EGÉSZSÉGEDRE!

« Vissza | Blog

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző