2018 ELSŐ LIVE EDZÉSE

2018.01.02. 11:54 - Blog

Miért érdemes csatlakozni az eseményhez?

- rengeteg gyakorlatot veszünk át a törzs izmainak megmozgatására
- ha sokat ülsz az irodában, vagy autóban, akkor kimondottan jól fog esni ez az egy óra
- a derékfájdalmak nagy százalékban csökkenthetőek gerinctorna segítségével

Csupán egy jógaszőnyegre, vagy polifoam-ra lesz szükséged.

ITT TUDSZ csatlakozni az eseményhez!

« Vissza | Blog

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző