Amikor valaki felnőtt fejjel szeretne elkezdeni sportolni, sokszor nagyon tanácstalan, hogyan induljon el az új úton.
Szinte minden vendégem felteszi nekem a kérdést, hogyan lehet eltüntetni az \"integető hájat\".
Miért szeretjük becsapni magunkat? Ez egy furcsa emberi reakció bizonyos élethelyzetekre.
Ahogy ígértem, Anya a következő hős, aki nem csak 12 kg-ot dobott le, hanem ugyanennyit fiatalodott is (szerintem). :)
Épp úgy, ahogyan egy edzéstervet is, a sikereket is személyre szabottan kell kezelni, és ami még fontosabb, lépésről lépésre haladva, kisebb rész-sikereket elérve kell megküzdeni a legnagyobb, számodra legfontosabb sikerekért.
A diéta szó hallatán feláll a szőr a hátadon? Szeretsz enni, de bűntudatod van tőle? Szeretnél lapos hasat, formás idomokat?
Ettől a mondattól remélem, nemcsak nekem hullik ki a hajam, hanem benned is égető vágyat kelt, hogy bebizonyítsd az ellenkezőjét.
Ez egy kedvenc mondat, általában mindenki szájából elhangzik, aki életmódváltással kapcsolatban felkeres.
Egyszer egy nagyon bölcs ember azt mondta nekem, hogy soha ne a szavai alapján alkoss véleményt valakiről, hanem nézd meg a tetteit.
Egyesek szerint, aki a tökély közelébe fejleszti testét, mind esztétikailag, mind kondicionális képességek (erő, állóképesség, hajlékonyság, koordináció) tekintetében, az valamit biztos kompenzál.