Egészség Stáb

Itt olyan szakemberek bemutatkozó anyagát fogjátok megtalálni, akik az Ildifitness koncepciójával azonosan gondolkodnak, és dolgoznak.
Egy cél vezérel minket: az egészség megőrzése, vagy ha már csorbult kicsit, akkor annak helyreállítása.

Mindannyian máshoz értünk, viszont ahhoz, hogy szakszerű, és teljes körű segítséget nyújtsunk, csapatként kell együtt dolgoznunk.

Így került a csapatba egy kiváló gyógytornász-manuálterapeuta, egy aranykezű gyógymasszőr,egy profi atlétika edző, és végül, de nem utolsó sorban egy elhivatott élelmiszeripari mérnök, táplálkozáskutató.

Rajnay Kata (gyógytornász)

Kascsák Ármin (gyógymasszőr)

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző