Ildi Fitness

Petrovickij Tamás

Petrovickij Tamás vagyok, 2015 óta dolgozom személyi edzőként.

Végzettségemet a Testnevelési Egyetemen szereztem, jelenleg a második mesterdiplomám megszerzésén dolgozom.

Gyermekkorom óta a verseny és szabadidősport az életem része. Célomnak tekintem, hogy vendégeimnek átadjam a mozgás szeretetét és ösztönözzem őket egy egészségtudatos és fizikailag is aktív életmódra, valamint a céltudatos tréningek által ellensúlyozzuk az egészségünket károsító civilizációs ártalmak hatásainak egy részét. Továbbá a vendégeim célját mindig saját célomnak is tekintem, egy olyan közös együttműködésnek, ahol az egyik fél az elhatározást és a kitartást, míg a másik fél pedig a szakmai hátteret és a motivációt biztosítja.

 Az első alkalommal egy konzultációval kezdünk, aminek során egyeztetjük az elérendő céljainkat, megismerhetem egészségi állapotodat és a jelenlegi életmódodat, valamint – ha a konkrét cél az alakformálás - megmérhetjük testösszetételedet és a körméreteidet. A rövid, nagyjából fél órás konzultációt egy 1 órás állapotfelmérő edzés követi, melynek segítségével fényt deríthetünk erősségeidre és a fejlesztendő területekre, mozgásokra. Ezt követően tervezem meg a következő edzéseinket, így a fejlődésedet folyamatosan nyomon tudjuk követni.

Amiben a segítségedre lehetek:

-          Test és alakformálás (fogyás, erősödés, izmosodás)

-          Általános fizikai állapot és erőnlét javítása

-          Állóképesség-fejlesztés

-          Sportág-specifikus edzés

-          Sérülés utáni rehabilitáció (esetlegesen a gyógytorna kiegészítéseként)

-          Szülés utáni alakformálás

-          Étkezési, étrendkiegészítési útmutatás és célorientált étrend-tervezés

Edzéseimre hagyományos fitnesz-teremben és privát jellegű edzőteremben is várlak!

Beszélt nyelvek: magyar, orosz, angol

Elérhetőségeim:

E-mail cím: tpetrovickij@gmail.com

Telefonszám: 06-20-366-7117

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésû mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzõterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tõlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edzõ
Kérem várjon....
Kérem várjon
Szeretnél lelkiismeret-furdalás nélkül nassolni? Ez a NASI GYÛJTEMÉNY megoldást jelent számodra! Most kérem INGYEN